Het belang van bewegen
Hoe ouder je wordt, hoe belangrijker het wordt om voldoende te blijven bewegen. Bewegen houdt je namelijk fit en scherp en helpt je om langer zelfstandig te zijn. Naast de gezelligheid met elkaar, zijn deze beweeglessen daarom gericht op kracht, coördinatie, valpreventie en behoud van mobiliteit en kracht.
Plezier en bewegen
Plezier en bewegen staat voorop in deze beweeglessen voor 60+ers. Iedereen is welkom, ook met rolstoel of rollator kun je meedoen. Bewegingen op muziek wisselen we af met oefeningen of een spel voor de hersenen. Na afloop drinken we samen nog even gezellig een kopje koffie of thee.
Rivierenwijk
Woensdag van 10.00 – 10.45 uur
Buurthuis Het Strandpaviljoen
Noordzeestraat 20, Utrecht
3,50 euro per keer (inclusief koffie en thee)
Hooggraven
Woensdag van 09.00 – 9.45 uur en 11.30 – 12.15 uur
Buurthuis Hart van Hoograven
’t Goylaan 77, Utrecht
3,50 euro per keer (inclusief koffie en thee)
I.v.m. het coronavirus gaan de beweeggroepen tot nader order niet door.
I.v.m. het coronavirus zijn er op dit moment geen bijeenkomst van de beweeggroepen. Zodra wij weer met de beweeggroepen starten, zullen wij dit via onze website communiceren. Wil je graag via de mail op de hoogte gehouden worden? Laat het ons weten! (Zie Contact.)
Wil je meedoen? Of meer informatie over de beweeggroep? Laat het ons weten! (Zie Contact.)
